입냄새 원인 – 파트1 생리적 입냄새

입냄새 원인 이야기입니다. 입냄새가 나는 원인은 무엇인지 알아보겠습니다.

입냄새는 크게 3가지로 나뉩니다. 생리적, 병리적, 주관적 입냄새입니다.

각각에 대해 알아보고 입냄새 원인 요소와 연관지어 설명하겠습니다.

[목차]

2. 파트2 – 병리적 입냄새 원인 중 입 속 문제

3. 파트 3 – 병리적 입냄새 원인 중 입 속 문제

생리적 입냄새란, 일상에서 자연스레 발생하는 입냄새입니다. 예방치의학에서는 이를 정상적인 입냄새라고 봅니다.

생리적 입냄새의 예시로는 중년에서 노년기에 생기는 입냄새, 오랜 시간 음식을 먹지 않고 다이어트를 하거나, 격한 운동을 하고 나서 나는 입냄새, 여성의 생리 중에 발생하는 입냄새, 병원에서 처방된 약을 먹었을 때 나는 입냄새, 담배와 같은 황화합물에 의해 발생하는 입냄새, 스트레스성 입냄새, 아침에 일어났을 때 심해지는 입냄새, 먹는 음식에 따른 입냄새가 있습니다.

생리적 입냄새 원인 요소들을 하나씩 살펴보겠습니다.

ⓐ 중년기 입냄새 원인

중년에서 노년기에 생기는 입냄새는 나이가 들면서 침을 분비하는 기관의 활성도 감소가 원인입니다. 침 분비가 줄어들면 침 속의 좋은 성분들이 그만큼 줄어듭니다. 따라서 치아, 잇몸 질환이 늘어나고, 혀의 안쪽에 있는 입냄새 세균들의 활성도가 높아집니다. 입이 바짝바짝 마르면서 입냄새 세균은 더욱 증가하게 됩니다.

ⓑ 다이어트 입냄새 원인

다이어트를 하거나 운동 후 나는 입냄새 원인 요소는 혈당과 연관이 있습니다.

몸 속 에너지가 부족해지면서 저혈당 상태가 되면, 우리 몸은 지방과 단백질을 분해해서 에너지를 보충하려 합니다.

지방과 단백질은 분해될 때 특유의 냄새가 나는 지방산을 부산물로 만듭니다.

입냄새 원인 생리적 입냄새 - 1

ⓒ 생리기간 입냄새 원인

여성 생리 중에 발생하는 입냄새 원인 요소는 호르몬 변화입니다.

생리 기간동안 호르몬의 수치가 변화하는 데, 이로 인해 구강 내 미생물의 균형이 바뀌는 경우가 있습니다.

또한 생리 기간 중에 평소와 다른 음식을 먹거나 피로감이 쌓이면서 침 분비량 변화가 동반될 수 있습니다.

이 때문에 입냄새가 심해질 수 있습니다.

ⓓ 처방 약에 의한 입냄새

병원에서 처방된 약을 먹었을 때 발생하는 입냄새는 약 자체가 지닌 침샘 약화 때문입니다.

혈압약, 항우울제, 항히스타민제 등이 이에 속합니다.

이 부분이 궁금하시면 아래의 글을 참조하세요.

입냄새 원인 생리적 입냄새 - 2

ⓔ 담배 입냄새

담배는 고온의 연기, 산소농도 감소, 타르와 니코틴, 구호흡, 백태 등의 요소에 의해 입냄새를 심하게 만듭니다.

예를 들어, 담배를 필 때 입안의 산소 농도가 감소하는데 이 때 입냄새를 발생시키는 주요 세균들의 활성도가 높아집니다.

입냄새를 발생시키는 세균들은 대체로 호산성이 아닌 혐기성으로, 산소농도가 낮은 환경을 좋아하는 세균입니다.

그래서 담배를 피면 입냄새가 증가합니다.

이 외에, 담배 입냄새에 대한 자세한 내용은 아래 글을 참조하세요.

ⓕ 스트레스성 입냄새

스트레스성 입냄새는 스트레스를 받게 되면 입냄새가 심해지는 것입니다.

우리 몸은 스트레스를 받게 되면 침 분비량을 줄입니다.

‘입안이 빠짝마르는 긴장감’이라는 표현을 자주 들어보셨을 겁니다.

이처럼 긴장을 하게 되고, 스트레스를 받으면 몸의 부교감신경 활성이 줄어들면서 침 분비량이 줄어듭니다.

위에서 언급한 것처럼 침 분비가 감소하면 입냄새는 증가하게 됩니다.

ⓖ 아침 입냄새

아침 입냄새의 가장 큰 원인 요소는 VSC라 불리는 휘발성 황 화합물입니다.

이에 대해서는 파트 1, 2로 더 자세히 아래 글을 참조하세요.

파트1 : 아침 입냄새 유독 심한 이유 (클릭)

파트 2 : 아침 입냄새 제거 방법 (클릭)

입냄새 원인 생리적 입냄새 - 3

ⓗ 먹는 음식에 따른 입냄새 원인

양파, 마늘, 파와 같은 음식을 먹고 나면 입냄새가 유독 심해집니다.

이는 음식 내에 황이 많이 들어있기 때문입니다.

황 화합물은 소화-흡수 된 후 혈관을 따라 이동해 폐로 옵니다.

그래서 숨을 쉴 때 마다 입냄새와 속냄새가 발생합니다.

단백질이 많은 음식을 먹으면 입냄새가 심해질 수 있습니다.

이는 입냄새를 발생시키는 세균들이 단백질의 분해물인 아미노산을 먹고, 활성도가 높아지기 때문입니다.

입냄새 원인 생리적 입냄새 - 4

또한 식사를 불규칙하게 하는 습관이 있다면 입냄새가 더 심해집니다. 규칙적으로, 주기적으로 식사를 하게되면 침 분비가 원할하지만 반대의 경우 침 분비가 원할하지 않습니다.

위에서 언급한 생리적 입냄새는 정상적인 입냄새라 이야기합니다. 따라서 너무 걱정하실 필요는 없습니다.

각 파트에 맞게 입냄새를 빠르게 제거하는 방법들이 있습니다.

생활 속 입냄새 제거법은 아래 글을 참조하세요.

그리고 도움이 되는 제품들은 아래의 함께하면 좋은 제품들을 참고하세요~

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