치아가 시린 이유 1탄입니다.
시린이로 고생하시는 분들 중 아이스 아메리카노를 즐겨 드시는 분들이 많습니다.
얼음의 차가운 온도가 문제일까요? 아니면 얼음의 단단함이 문제일까요? 대체 시린이 이유는 무엇일까요?
시린이가 나타나는 가장 큰 원인 중 하나가 치아가 패인 것입니다.
이를 치경부 마모증이라고 부릅니다.
치아와 잇몸이 닿는 경계 부분에서 나타납니다.
보통 이 부위의 잇몸이 내려가 치아 뿌리가 드러나거나, 이가 V자 형으로 패여 있는 경우가 있습니다.
이 경우 치아가 많이 시릴 수 있습니다.
위에서 말한 치아가 패이고, 잇몸이 내려가는 가장 큰 원인이 바로 잘못된 양치질 습관입니다.
특히 치아를 좌우로 문질러 닦는 습관이 가장 안 좋습니다.
좌우로 분노의 양치질 빡빡 하시는분들 .. 안됩니다,
양치질을 너무 자주, 혹은 너무 오래하거나 너무 세게 하는 것 등이 잘못된 양치습관에 해당합니다.
치아도 깎이고 잇몸도 자극받아서 내려가게 됩니다.
밥을 먹을 때 씹는 힘이 너무 강한 경우가 있습니다.
이 경우 치아 중 약한 부위에서 변형이나 비틀림이 일어날 수 있습니다.
이로인해 V자 홈 형태로 치아가 깎여나가는 일이 발생할 수 있습니다.
이갈이나 이를 악무는 습관이 있을 때 더욱 많이 발생합니다.
스트레스 받으면 이를 꽉 물거나, 잘 때 이를 가는 분들에게 이런 일이 많이 일어납니다.
치아의 가장 바깥쪽은 단단한 무기질 성분이자 석회 조직입니다.
그래 탄산음료나 산성 음식에 약합니다.
그래서 탄산 음료나 산성 음식 먹고 나서는 물로 한 번 헹구는 것을 추천합니다.
그리고 최소 20~30분은 있다가 양치질하세요.
그렇지 않으면, 단단하던 부분이 푸석푸석하게 변하기 때문에 양치질을 하면 치아가 못 버팁니다.
왜 이를 안 닦으면 이가 시려질까요?
바로 잇몸의 상태가 나빠지기 때문입니다.
흔히 풍치라고들 이야기하는 치주염은 치아를 지탱하는 잇몸에 염증이 생기는 것입니다.
그러면 치아 뿌리 부분을 보호하던 부분도 같이 녹습니다.
그래서 뿌리가 노출되고 이를 시리게 만듭니다.
아래 미국 치과의사협회에서 만든 영상도 참고하시면 좋습니다.