아침 입냄새 유독 심한 이유

구독자 중 한 분이 유독 아침 입냄새 (morning halitosis)가 심한 원인에 대해 문의주셨습니다.

그래서 오늘은 하루 중 유독! 왜 유독! 아침에 입냄새가 심한지, 그 원인에 대해 알아보겠습니다.

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오늘 참고할 논문

1. Volatile sulphur compounds in morning breath of human volunteers

2. Effect of Different Mouthrinses on Morning Breath

​일단 아침에 입냄새가 나는 원인에 대해 알아보겠습니다.

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1. 아침 입냄새 , 가장 큰 원인인 VSC

입냄새에는 다양한 원인이 있습니다. 잇몸질환, 폐 질환, 비염 등 다양합니다. 하지만, 입냄새 원인의 80-90%는 입안 문제입니다.

이중 아침 입냄새의 가장 큰 원인은 VSC라고 불리는 Volatile sulphur compounds입니다.

한국말로 하면 휘발성의 유황 성분입니다. 유황 성분? 유황은 어떤 냄새일까요? 달걀 썩는 냄새입니다. 음식물이 썩을 때 나는 냄새이기도 합니다.

이들이 높은 농도로 입안에 존재하다 보니 아무래도 아침에 입냄새를 심하게 합니다.

특히 잇몸 질환이 있는 경우 VSC의 농도는 더욱 높아집니다. 잇몸과 치아 사이의 깊은 틈과 틈 사이를 오가는 혈류량에 따라 VSC농도에 차이가 발생합니다.

그리고 혀의 뒤쪽 백태에 자리 잡고 있는 세균들 중 입냄새와 관련된 세균이 많을수록 VSC 농도가 증가합니다.

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​2. 왜 아침에만 유독 높은 농도인가?

VSC는 단백질을 많이 먹을 때 농도가 높아집니다. 예를 들면 단백질 파우더, 달걀, 우유, 고기 종류를 먹고 난 후 그 수치가 크게 상승합니다. 그런데 우리가 저녁에 분명 양치를 하고 자는데도! 왜 이러한 VSC 농도가 아침에 높아질까요?

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잠을 잘 때 침의 분비량이 줄어들기 때문입니다. 이로 인해 세균의 활성도가 달라집니다. 침은 그 자체 내에 항세균, 항박테리아 물질을 함유하고 있습니다. 세균과 싸우는 병사들인 셈입니다. 그리고 침이 흘러내리면서 입안 찌꺼기들을 제거합니다. 밤에는 침의 분비량이 줄어들기 때문에 세균이 활발하게 활동하고 이로 인해 입안의 VSC 농도가 증가합니다.

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그리고 침의 분비량이 줄어드니, 자연스레 음식을 부패시키는 세균들이 활발해집니다. 그래서 부패된 입안 찌꺼기들이 VSC를 열심히 만들어냅니다.

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​다음 편에는 그럼 어떻게 해야 아침에 나는 입냄새를 제거할 수 있는지 알아보겠습니다.

[다음편]

아침 입냄새 제거 , 어떻게 해야 할까요?

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