혀 건강 상태 2탄 – 혀 두께, 혀 모양 알아보기

[ 혀 건강 상태 시리즈 목차 ]

• 1탄 : 혀 건강 상태 – 혀 색상, 혀 표면
• 2탄 : 혀 두께, 혀 모양 알아보기

혀 건강 상태 알아보기 시리즈 1탄에서 혀의 색에 따른 건강 상태와 혀의 표면과 관련된 건강 상태에 대해 알아보았습니다.

​간략히 요약해보면, 너무 빨간색이면 빈혈, 노란색이면 간의 이상, 흰색이면 곰팡이균, 검은색이면 설모증 등이 있었습니다.

자세한 내용은 위 시리즈 1탄에서 확인해 보세요.

[시리즈 1탄] 1. 정상적인 혀 2. 문제가 되는 혀 2-1. 색과 관련된 건강 문제 2-2. 표면과 관련된 건강 문제 [시리즈 2탄] 2-3. 두께와 관련된 건강 문제 2-4. 모양과 관련된 건강 문제

​이번 혀 건강 상태 시리즈 2탄에서는 혀의 두께, 모양과 관련된 건강 상태를 알아보겠습니다.

​​

2-3. 두께와 관련된 건강 문제

​● 내 혀는 유난히 두꺼워요

혀가 두꺼우면 무슨 문제가 있을까요?

바로 호흡 장애, 수면 장애, 발음 장애 문제입니다.

​혀는 우리가 호흡을 하는 데 있어, 그리고 음식을 삼키고, 말을 하는 데 있어 아주 중요한 구조물입니다.

치아와 혀, 볼, 입술은 항상 균형을 이루고 있어야 합니다.

​

그런데 혀가 너무 크고 두꺼우면?

당연히 기도가 좁아집니다.

혀에 의해 숨구멍이 막힌다고 생각하시면 됩니다.

그 결과 호흡 장애가 오고, 이는 수면 장애로 이어집니다.

​

우리는 등을 바닥에 대고 누워서 자기 때문에, 잠을 잘 때 혀뿌리 쪽 근육이 이완됩니다.

혀도 중력의 영향을 받겠죠? 그럼 밑으로 축~ 늘어집니다.

이때 혀의 크기가 크면 기도를 부분적으로 막게 됩니다.

이 때문에 숨이 잘 안 쉬어지고 잠도 깊게 못 자게 됩니다.

​​위의 사진을 보시면 혀의 크기가 크고 혀가 뚱뚱한 왼쪽의 기도 부분이 오른쪽에 비해 많이 좁아진 것을 알 수 있습니다.

살이 찌면 혀도 살쪄서 수면 무호흡증을 야기할 수도 있습니다.

​​

2-4. 모양과 관련된 건강 문제

​● 내 혀의 뒤쪽을 보자!

혀 아래에는 정맥이 지나갑니다.

그래서 혀를 살포시 들어보면 울퉁불퉁한 구조들이 있습니다.

​이 정맥이 유난히 돌출되어 있는 경우가 있습니다.

정맥 돌출은 심혈관 질환과 연관성이 큽니다.

심혈관계에 이상이 있어 혈액순환이 안되면 유난히 혀 뒤쪽의 혈관이 부어오릅니다.

그래서 더 울퉁불퉁 커집니다.

​​● 내 혀는 가장자리가 울퉁불퉁해요

혀 가장 자리가 울퉁불퉁한 건 대부분 치아에 의한 압흔이라고 불리는 자국입니다.

이건 혀가 상대적으로 크거나 교정치료를 받아서 치아가 안쪽으로 들어오는 경우에 발생 가능합니다.

​

또 다른 원인으로는 스트레스입니다.

스트레스 많이 받으면 무의식적으로 이를 꽉 깨무는 경우가 있습니다.

이를 악문 상태로 오래 있으면 혀 가장자리에 울퉁불퉁하게 물결무늬가 생깁니다.

​

또한, 극히 드물게 갑상선 기능 저하와 연관이 되어 있을 수도 있습니다.

● 혀가 오른쪽이나 왼쪽으로 기울어진 모양이에요

사실 혀는 근육조직으로 되어 있어서 모양이 한 쪽으로 기우는 경우는 거의 없습니다.

정상적인 사람이 혀를 내밀 때는 반듯하게 앞으로 내밉니다.

​

의도하지 않았음에도 혀가 구부러지게 내밀어지면 이는 뇌의 이상을 의심해 볼 수 있습니다.

특히 말이 둔해지고 혀가 한쪽으로 돌아가면 뇌졸중의 초기 단계를 의심해 볼 수 있습니다.

​​이번에는 지난 포스팅에 이어 혀 건강 상태에 대해 이야기해 보았습니다.​

정확한 진단과 치료는 병원을 방문하시는 것이 좋습니다!​

그리고 양치질하실 때 꼭 혀도 같이 챙겨주세요.

혀는 꼭 천천히 부드럽게 닦아주세요.

U자형 혀클리너를 사용하시면 구역질없이 더욱 편하게 닦으실 수 있습니다.

세게 닦으시면 오히려 미세상처가 쌓여서 안 좋아지니, 주의해 주세요.

리브러쉬를 정기구독 해보세요. 나에게 꼭 맞는 제품은 물론, 2주에 한 번씩 카카오톡 채널을 통해 맞춤형 구강 케어 지식을 안내합니다.

[리브러쉬 구강 타입 테스트를 해보세요]

구강 지식 알아보기

다양한 구강 케어 지식을 알아보세요

[관련 상품 보기]