잇몸 건강 어떻게 챙기고 계시나요? 잇몸에서 피가 나는 것은 잇몸이 건강하지 않다는 것입니다.
보통은 염증이 있을 때 피가 납니다. 이번 포스팅에서는 잇몸에서 피나는 것을 막기 위한 예방법을 알아보겠습니다.
[목차]
양치질로 잇몸 건강 챙기기
가장 잘 해야 하는 건 양치질입니다.
양치질을 잘 하지 않아 생기는 플라그는 잇몸을 따라 쌓이게 됩니다.
잇몸 염증은 플라그에 의한 것이 대부분입니다.
칫솔, 치약, 치실 이렇게 3가지를 잘 가지고 다니고, 잘 쓰면 대부분은 예방 가능합니다.
잇몸 건강을 위한 기본! 이미 알고 계시죠? 이제 잘 실천해 주세요.
비타민을 채워주자
신선한 과일, 채소, 그리고 비타민 챙겨 먹기!
앞서 염증의 원인 중 하나가 비타민 결핍이라고 했죠?
이걸 미리미리 채워주면 좋습니다~
치료 후에는 금연을 해야 잇몸이 건강해져요
특히 치료받고 난 후에는 2주 정도 참아주시면 좋습니다.
치료받고 나서 치유 과정이 일어나는데 이럴 때 담배 한 모금 쭈욱 빨아버리면 유해 물질이 치유도 느리게 만들고 완전한 치유를 방해하게 됩니다.
비타민과 마찬가지로 흡연 또한 기존의 조그마한 염증을 크게 증폭시킵니다.
구강청정제 사용하여 잇몸 건강 챙기기
저녁에 자기 전에 구강청정제 한 번 사용해 주시면 좋습니다.
구강 미생물은 보통 잠을 잘 때는 침 분비량이 적어집니다.
그래서 구강 내 미생물의 활성도가 매우 높아집니다.
자기 전에 가글을 통해 미생물의 전체 활성도를 낮추고 억제시켜 놓으면 좋습니다.
그리고 물로 입을 여러 번 헹구고, 물을 조금 마셔주면 좋습니다.
건조하지 않게 해주세요.
[올영 1등] 리브러쉬 입냄새 제거 클로브 100배 농축 가글 50mL
무료 · CJ대한통운
제주 추가 3,000원, 도서지역 추가 5,000원
무료 · CJ대한통운
제주 추가 3,000원, 도서지역 추가 5,000원
월요일~금요일 오후1:30분전 주문시, 당일 발송
월요일~금요일 오후1:30분전 주문시, 당일 발송
올리브영 1등 인생가글, 리브러쉬
무알코올, 무색소, 무불소로
순하고 상쾌한 입냄새 제거 종결템
₩25,900 ₩18,900
칫솔을 자주 교체해야 잇몸 건강해져…
특히! 잇몸 질환이 있으신 분은 권장 교체주기가 1개월입니다.
칫솔 내 세균에 취약하기 때문입니다.
잇몸 질환이 없으시다면 3개월에 1번 교체해 주시면 좋습니다.
나에게 맞는 치약 사용하기
잇몸에서 피 많이 나는 분은 피로인산나트륨과 아미노카프로산 성분이 있는 치약을 써보세요
치약 뒷면에 이 성분이 있는지 확인해 보세요.
이 성분의 주 역할은 플라그 침착 억제와 잇몸 출혈을 막는 것입니다.
치과를 놀러 가듯 가야 잇몸 건강 챙길 수 있어요
잇몸 질환 심하다? 1-3개월에 한 번씩 정기점검을 받으세요.
약간의 노력과 적은 비용으로 최고의 효율을 낼 수 있습니다.
나는 별로 안 심한데?라는 분들은 6-12개월에 한 번씩 정기점검 받기!
매번 이야기하지만 제일 중요한 건 평소의 습관입니다.
그 어떤 무기도 매일 하는 양치질 습관을 이길 순 없습니다.
예방이 최고의 치료이자 최선의 방법임을 !!!
오늘도 기승전양치질로 이야길 마무리했습니다.
잇몸에서 피날 때는 절대 방치하지 마시고, 꼭 치료받으시고 평소 예방 잘 해보아요~
지금 바로 구강 타입을 알아보세요!
구강 케어 용품은 자신에게 가장 알맞은 제품을 사용해야 합니다. 내게 알맞은 제품은 무엇일까요? 지금 바로 구강타입테스트를 시행해 보세요.
구강 지식 알아보기
다양한 구강 케어 지식을 알아보세요
충치 활성 검사법 3탄인 충치균 검사 방법입니다. 충치균이 없으면 충치에 [...]
충치 활성 검사법 이야기 2탄, 플라그 제거 능력 알아보기입니다. 충치의 [...]
나는 충치에 잘 걸리는 사람일까요? 충치 활성 검사 방법에 대해 [...]
다른 사람의 치아를 내게 옮겨 심을 수 있을까요? 네! 치아 [...]
치아 겉면에 있는 충치인 법랑질 우식에 대해 알아보겠습니다. 법랑질은 치아의 [...]
상아질 충치에 대해 알아보겠습니다. 치아는 법랑질, 상아질, 치수 등으로 구분되어 [...]
칫솔 선택 시 고려해야 하는 점에 대해 알아보겠습니다. 네이버, 구글에 [...]
충치 세균 키우는 방법과 죽이는 방법입니다. 충치는 크게 세균, 플라그, [...]
임플란트 주위 미생물 이야기입니다. 임플란트는 혁신적인 치료법 중 하나입니다. 입 [...]
잇몸 치료 시 복용 금지 약 혹은 주의해야 하는 약에 [...]
잇몸 안 좋은 사람은 교정 치료가 가능할까요? 결론부터 이야기하면, 잇몸이 [...]
잇몸 상태 알아보는 법입니다. 정확히는 치주조직 검사에 대해 알아보겠습니다. 플라그와 [...]
스트레스 받은 날에는 잇몸 상태가 안 좋아지기도 합니다. 단순한 우연이 [...]
잇몸 질환의 유전적 요소들에 대한 이야기입니다. 과거에는 잇몸 질환들이 환경적 [...]
잇몸 질환 세균 이야기입니다. 우리의 입 속에는 세균, 곰팡이, 바이러스 [...]
칸디다증(Candidiasis)은 칸디다(Candida)라는 곰팡이가 원인인 질환입니다. 칸디다는 보통 면역력이 약한 분들에서 [...]
시린이 발생 원인 – 심화편 이야기입니다. 앞서 시린이라 불리는 지각 [...]
지각 과민과 시린이 이야기를 시리즈로 이어가고 있습니다. 이번 이야기는 시린이 [...]
치아 속과 뿌리가 시린 증상을 상아질 지각 과민, 백악질 지각 [...]
시린 치아 때우는 치료 이야기입니다. 잇몸이 내려 갔거나, 치아가 많이 [...]
시린 증상의 원인은 매우 다양합니다. 치아가 닳아서 생기는 교모증, 너무 [...]
칫솔 선택 시 고려해야 하는 점에 대해 알아보겠습니다. 네이버, 구글에 [...]
구토와 시린이 이야기(치아 부식)입니다. 구토를 자주하는 사람은 시린이가 생길 수 [...]
양치와 시린 증상 이야기입니다. 시린 증상이 있는 경우에는, 내가 양치질을 [...]
입냄새 제거 해주는 약 이야기입니다. 입냄새는 대부분이 입 속에서 발생하는 [...]
입냄새 심리 검사 이야기입니다. 치과에서 입냄새 검사를 받을 때는 입냄새 [...]
입냄새 병 이야기입니다. 입냄새의 85%가량은 입 속에 원인이 있습니다. 충치가 [...]
담배 입 냄새 제거 꿀팁과 담배 피면 입 냄새가 심한 [...]
알코올 가글 이야기입니다. 알코올하면 떠오르는 것. 바로 술입니다. 사실 알코올은 [...]
클로브 오일과 입냄새에 대한 이야기입니다. 클로브 오일은 입냄새를 제거하는 데 [...]
음식을 오래 씹을수록 입냄새가 적어질까요? 네 입냄새가 줄어들 수 있습니다! [...]
양치질을 하고 나서 물로 몇 번이나 헹궈야 할까요? 이 물음에 [...]
설 명절에 부모님의 구강 상태를 확인해 보세요. 오랜 만에 만나는 [...]
탕후루 충치 이야기입니다. 탕후루를 자주 먹으면 충치가 잘 생길까요? 이제는 [...]
다른 사람의 치아를 내게 옮겨 심을 수 있을까요? 네! 치아 [...]
진단 방법, 프로세스에 대해 알아보겠습니다. 정확히는 감별 진단에 대한 이야기입니다. [...]
갑자기 추워지는 날에는 유난히 턱 질환이 증가합니다. 턱질환(TMD)는 턱뼈와 두개골 [...]
발치 후 피나는 출혈 증상에 대해 알아보겠습니다. 보통 사랑니 발치를 [...]
오늘은 침샘 보톡스 부작용 이야기입니다. 치과의사가 보톡스에 대해 이야기하면 조금 [...]
해외여행과 치약 이야기입니다. 곧 휴가철입니다. 여름 휴가철을 맞아 해외여행을 가려는 [...]
[관련 상품 보기]