오늘은 양치법 4탄으로 폰즈법에 대해 알아보겠습니다.
폰즈법, 폰스법 이름은 조금씩 다릅니다. 영어로는 Fone’s method 라고 불립니다.
폰즈법은 딱 들으면 음.. 옛날에 했던 양치법이군 이라는 생각이 드실 겁니다. 유치원 시절에 배우는 양치법이거든요!
절대 성인은 폰즈법으로 하지 마세요!
반대로 영유아에게는 교육하기 너무나 좋은 양치법입니다.
1. 폰즈법 알아보기
폰즈법은 이를 다문 상태에서 시작합니다.
위아래 치아를 지긋하게 다물고 칫솔모를 치아에 직각이 되게 위치시킵니다.
이 상태에서 둥글게 둥글게~ 큰 원을 그리면서 칫솔모를 빙글빙글 돌려가며
치아의 바깥쪽 면과 잇몸 부근을 닦는 방법입니다.
자 사진들을 봐볼게요
윗 치아와 아래 치아의 사이 즈음에 칫솔을 둡니다
치아의 축에 직각이 되도록 두면서~
시작 자세를 잡습니다
그리고 둥글게 둥글게
돌려줍니다
사진 보시면 칫솔모의 방향이 휘어있죠?
둥글게 돌리고 있는 걸 사진으로 캡쳐해서 그래요~
그럼 앞쪽 치아는 어떻게 할까요?
마찬가지로 윗치아와 아래 치아의 사이에 칫솔을 둔 상태에서
둥글게 돌려줍니다.
자세한 사항은
아래 동영상을 참고해 보세요
이 양치법은 굉장히 쉬운 양치법입니다.
그래서 어린 시절에 보통 폰즈법으로 교육을 합니다.
왜 그럴까요?
어린이들은 손에 칫솔을 쥘 때 안정적으로 잡을 수 없고
운동신경의 발달이 덜 되어 있어서 정교한 움직임을 할 수 없기 때문입니다
그래서 양치법이 서투른 아동기의 환자에게 가르치는 방법이 바로 이 폰즈법입니다.
여기서 나중에는 회전법으로 전환해서 가르치게 되죠
보통 회전법은 초등학생 때부터 교육을 합니다.
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2. 폰즈법 장점
– 방법이 매우 쉽다
– 치아를 닦기 쉽고 잇몸 마사지 효과도 있다
– 나중에 회전법으로 전환하기 쉽다
3. 폰즈법 단점
– 치아의 안쪽 면 (설면)을 닦기 어렵다
– 치아와 치아 사이의 플라그 제거가 쉽지 않다
– 평균 플라그 지수를 낮추는데 크게 기여하지 못한다
폰즈법의 최대 장점은 배우기 쉽다는 것인데
최대 단점은 잘 안 닦인다는 것입니다 고르게 닦을 수도 없고요!
그래서 성인에게는 권장하지 않는 방법입니다.
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