이갈이 마우스피스 치료법

이갈이 마우스피스 치료법에 대해 알아보겠습니다.

이전 글에서 이갈이 , 이악물기 습관이 있는지 알아보는 방법과 문제점에 대해 알아보았습니다.

해당 내용은 아래 글과 시리즈 목차에 있는 글을 참고해 주세요.

[시리즈 목차]

• 시리즈 1탄 – 턱관절 질환 알아보기
• 시리즈 2탄 – 이갈이, 이 악물기의 문제점과 치료법
• 시리즈 3탄 – 이갈이 마우스피스 치료법
• 시리즈 4탄 – 이갈이 보톡스 치료법

기본적으로 치과에서 쓰는 마우스피스는 단단한 재질을 사용합니다.

그래서 만들기도 어렵고 다듬기도 어렵습니다.

심지어 마우스피스를 낀 상태에서 위아래 치아가 서로 잘 맞닿게 만들어야 합니다.

난이도가 상당히 있는 작업입니다.

교합을 잡는다라고 보통 표현하는데, 시중에 있는 기성 마우스피스로는 불가능한 작업입니다.

이갈이 방지를 위한 마우스피스는 단단한 재질이 훨씬 효과가 뛰어납니다.

말랑말랑한 재질은 치아를 보호하는 용도만 있다면, 단단한 재질은 원천적으로 이갈이를 예방하는 기능까지 보유하며, 턱관절에 무리가 안 가도록 해줍니다.

치과에서 이갈이 마우스피스 어떻게 만드는지 궁금하시죠?

아래 유튜브 영상을 참고하세요.

말랑말랑한 재질의 문제는 사용자가 깨무는 습관을 그대로 반영한다는 것입니다.

대부분의 분들이 어금니를 강하게 무는 습관이 있습니다.

그래서 어금니 부분만 세게 닿고 다른 치아들은 뜨게 됩니다.

문제는 이러한 방식이 오히려 다른 치아와 교합에 많은 악영향을 만든다는 것입니다.

오랜 기간 이러한 악영향이 쌓이면 전방 치열의 돌출(정출)이 일어날 수 있습니다.

어금니가 강하게 물리면 그만큼 다른 치아는 뜨게 됩니다.

치아는 서로 맞닿아 있기에 정출(이동) 하지 않습니다.

그런데 이렇게 뜨게 되면 그 간격을 메우기 위해 정출합니다.

문제는 마우스피스를 착용한 상태에서 정출이 발생하면, 마우스피스를 빼면?

그만큼 어금니가 또 뜨게 됩니다. 계속해서 악순환이 발생할 수 있는 것입니다.

이는 외모 변화와 더불어 턱관절 변화를 가져옵니다.

이갈이 잡으려다가 교정을 해야 하는 상황이 발생하는 것입니다.

이처럼 교합의 안정성을 해결하기 어렵기 때문에 치과의사들은 말랑한 재질보다는 단단한 재질의 마우스피스를 권장합니다.

또한 마우스피스 자체를 본인에게 맞도록 수정하여 맞춤형으로 쓰기를 권장합니다.

제대로 된 마우스피스를 사용하면 이갈이가 감소하는 효과를 얻을 수 있습니다.

또한 마우스피스를 하는 것 자체가 사용자에게 습관 개선에 대한 동기부여를 합니다.

나에게 안 좋은 습관이 있다는 것을 끊임없이 인지시키는 효과가 있습니다.

마우스피스는 그 자체로 치아를 보호하는 기능은 물론이고, 턱관절 보호 기능도 있습니다.

마우스피스가 치아의 사이에 물리기 때문에 그만큼 씹는 근육도 이완이 됩니다.

이를 통한 턱관절 안정화 효과를 노려볼 수 있습니다.

마우스피스가 만능은 아닙니다.

착용에 따른 부작용도 있고, 주의해야 할 사항도 있습니다.

먼저 시린 증상과 통증이 있을 수 있습니다.

아무래도 본래 입안에 있던 구조물이 아니기에 이런 부작용이 발생 가능합니다.

하지만 대체로 시간이 지남에 따라 서서히 사라집니다.

혹시 착용 후 통증이 너무 강하게 오거나 오랜 시간 지속된다면, 꼭 치과에 들러서 검진해 주세요.

그리고 마우스피스를 착용할 때는 하루 10시간 이상 착용해야 합니다.

착용 시에는 턱에 힘을 뺀 상태로 있어야 합니다.

간혹 마우스피스를 세게 계속 물고 계시는 분이 있는데, 이러한 습관은 오히려 이갈이를 더 지속시키거나 악화시킬 수 있습니다.

착용 시간도 생각보다 길죠…

이 정도 시간은 착용해야 제대로 된 효과를 볼 수 있습니다.

마우스피스를 보관할 때는 따뜻하거나 뜨거운 물에 담그면 안 됩니다.

재질이 단단하긴 하지만 변형이 올 수 있습니다.

그리고 치약으로 닦으면 안 됩니다.

치약의 마모 성분 때문에 마우스피스 자체를 닳게 만듭니다.

열심히 반대편 치아와 잘 물리게 해놓았는데 닳아지면 문제가 생길 수 있습니다.

퐁퐁이나 비누는 괜찮습니다.

그리고 칫솔이나 솔로 강하게 문지르는 것도 같은 이유로 금해야 합니다.

이갈이 마우스피스 치료법에 대해 알아보았습니다.

이어서 보톡스 치료에 대해서 다음 글에서 알아보겠습니다.

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